Etre en forme

Les 10 aliments qui affectent le sommeil

Fotor060402045

1. Les tomates et la sauce tomate Les plates à sauce tomate provoquent de l’acidité au niveau de l’estomac et la sensation de brûlure, donc les ingrédients d’un sommeil détruit. Pensez donc deux fois à votre menu avant d’aller au lit avant d’opter pour des pâtes bolognaises ou des burgers au ketchup. 2. La consommation […]

Restez jeune en stimulant la régénération naturelle du collagène interne !

Genacol - stay fit!

Grâce à l’utilisation des produits naturels créés par les spécialistes afin de soulager les douleurs articulaires, la gêne causée par les maladies inflammatoires des articulations peut être maintenant éliminée. Une des plus communes des maladies de la vieillesse, qui se manifeste spécialement chez les personnes âgées de plus de 50 ans, est l’arthrose. Le plus […]

Retrouver la forme après les fêtes

Retrouver la forme après les fêtes

La viande de bœuf et de porc, le foie gras et les terrines, les salades assaisonnées avec mayonnaise, ainsi que les gâteaux de fête, laissent des traces sur notre silhouette. A la fin des fêtes de fin d’année, nous pouvons gagner au moins deux-trois kilos, affirment les nutritionnistes. Ainsi, afin de stopper le processus de […]

Une grossesse sans problèmes et un bébé en bonne santé. Cette vitamine est essentielle.

Une grossesse sans problèmes et un bébé en bonne santé. Cette vitamine est essentielle.

Les experts recommandent aux femmes enceintes d’assurer un apport élevé de vitamine B12 afin d’éviter les éventuelles anomalies congénitales. Des études faites récemment ont montré qu’administrer un supplément permettra d’éviter une série d’anomalies congénitales qui affectent le développement de la colonne vertébrale et le système nerveux central du nouveau-né. Les femmes qui essaient de concevoir […]

4 raisons qui nous font grossir

fat-people

Les kilos supplémentaires sont l’ennemi le plus redoutable d’une femme. L’alimentation ne favorise pas toute seule le gain de poids, contrairement à notre tendance générale de le croire. Les quatre causes qui nous mènent à grossir Ce n’est plus un mystère qu’une diète riche en graisses, avec des portions en grandes quantités et sucres, auxquels […]

Mincir après bébé

Mincir après bébé

Comment maigrir après l’accouchement Vous venez d’accoucher et vous désirez perdre 3, 7 … 10 kilos, mais le problème c’est que vous n’y parviendrez pas. Le ventre ne veut pas disparaître, la cellulite et les vergetures font équipe avec la graisse sur votre corps. Apprenez que vous n’êtes pas seule. Toutes les mères sont confrontées […]

Comment bien essuyer ses mains

Comment bien essuyer ses mains

Croyez que vous savez vous lavez les mains correctement? Réfléchissez-y davantage! La manière dont nous nous lavons les mains peut attirer de nombreuses bactéries. Une étude de „New Scientist” a montré quel lorsque nous essuyons nos mains au-dessus du sèche-mains électrique qui se trouve dans les toilettes des lieux publics, les bactéries se multiplient. Le […]

5 choses à savoir sur l’hypertension artérielle

5 choses à savoir sur l’hypertension artérielle

Mesurer votre tension régulièrement, en sachant que la valeur la plus importante à considérer est le résultat du matin, avant de manger, de prendre vos médicaments, de commencer votre activité. Si la valeur est dans les limites normales, c’est-à-dire Renoncez à fumer! Même si cela vous calme temporairement, sachez qu’à long terme les cigarettes vous […]

Comment une infection peut se transformer en cancer

4

L’inflammation chronique du foie, de l’estomac ou du côlon, dans la plupart des cas, une conséquence des infections virales ou bactériennes, représente l’un des plus grands risques de développer un cancer. Les hommes de science de Massachusetts Institute of Technology des Etats-Unis ont tiré cette conclusion après 30 ans de recherches. Helicobacter pyloriest une des […]

Quoi manger pour avoir une peau brillante

Quoi manger pour avoir une peau brillante

Les aliments que nous consommons chaque jour ont une grande influence sur l’aspect de la peau parce que, comme nous le savons très bien déjà, tout déséquilibre de l’intérieur est aussi bien manifesté à l’extérieur. Le résultat : des irritations, des eczémas, acné. Les produits cosmétiques ne nous aident pas toujours à résoudre les problèmes […]

« Older Posts