Vieillir en santé

Astuces pour un sommeil calme et reposant

sommeil

Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, le lendemain vous serez tourmenté et votre niveau d’énergie diminuera et la productivité également, ce qui empêchera le système immunitaire de vous défendre comme il faut contre les maladies. Généralement, les femmes sont plus affectées par les insomnies que les hommes. Cela est dû à la multitude des fluctuations […]

Restez jeune en stimulant la régénération naturelle du collagène interne !

Genacol - stay fit!

Grâce à l’utilisation des produits naturels créés par les spécialistes afin de soulager les douleurs articulaires, la gêne causée par les maladies inflammatoires des articulations peut être maintenant éliminée. Une des plus communes des maladies de la vieillesse, qui se manifeste spécialement chez les personnes âgées de plus de 50 ans, est l’arthrose. Le plus […]

Les chercheurs ont identifié une nouvelle raison pour laquelle il est bon de devenir parents

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Les parents se plaignent souvent de ce que le stress associé au soin accordé à leurs enfants diminue leur vie. Pourtant, de nombreuses études suggèrent le contraire : les personnes sans enfants décèdent plus tôt que celles qui sont devenues parents. Ces études n’ont pas réussi à identifier ci c’est l’absence des enfants qui déclenche […]

4 raisons qui nous font grossir

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Les kilos supplémentaires sont l’ennemi le plus redoutable d’une femme. L’alimentation ne favorise pas toute seule le gain de poids, contrairement à notre tendance générale de le croire. Les quatre causes qui nous mènent à grossir Ce n’est plus un mystère qu’une diète riche en graisses, avec des portions en grandes quantités et sucres, auxquels […]

10 exercices pour le cerveau et la mémoire

10 exercices pour le cerveau et la mémoire

La mémoire est obtenue par l’intermédiaire des exercices, dès notre enfance. Seule l’intelligence est déterminée par des facteurs génétiques, le reste dépend de chacun d’entre nous. Nous pouvons augmenter notre QI en exerçant notre mémoire à partir du bas âge. Le développement du système nerveux central est déterminé par la croissance du nombre de neurones […]

La mémoire peut nous tromper quelquefois. Pourquoi ?

La mémoire peut nous tromper quelquefois. Pourquoi ?

Notre relation avec la mémoire peut s’avérer beaucoup plus compliquée à une deuxième approche : des fois nous oublions bon nombre d’information et nous en sommes paniqués, quelquefois nous oublions trop vite ce que nous venons d’apprendre ou ne retenons les informations nécessaire que grâce à un effort très grand ou, bien au contraire, il […]

Quoi manger pour avoir une peau brillante

Quoi manger pour avoir une peau brillante

Les aliments que nous consommons chaque jour ont une grande influence sur l’aspect de la peau parce que, comme nous le savons très bien déjà, tout déséquilibre de l’intérieur est aussi bien manifesté à l’extérieur. Le résultat : des irritations, des eczémas, acné. Les produits cosmétiques ne nous aident pas toujours à résoudre les problèmes […]