


Les maladies de l'appareil respiratoire
Les maladies respiratoires (ORL) sont très fréquentes, elles sont plus élevées pendant la saison hivernale quand les températures baissent. Pour éviter de tomber malade il faut se protéger avec des vêtements chauds, éviter les changements de températures brusques, faire le plein de vitamines et enfin avoir une alimentation équilibrée et saine pour apporter les nutriments dont le corps a besoin pour résister au froid.

Les maladies chroniques
Prévenir les maladies par l'alimentation
L'alimentation est la base d'une bonne santé, l'organisme humain a besoin d'une nutrition saine et équilibrée pour garder son bon fonctionnement et lutter contre les maladies. Il a été prouvé scientifiquement que l'alimentation pouvait prévenir ou au contraire causer certaines maladies. Tout dépend du type de nutrition et de régime qu'une personne adopte.

Diabète et alimentation
Le diabète est une maladie très développée partout dans le monde. L'alimentation est un élément qui joue un rôle très important dans la prévention de cette maladie.
En effet s'alimenter d'une manière saine et équilibrée contribue efficacement à réduire les risques de diabète. Au contraire, une alimentation déséquilibrée et trop grasse est un facteur qui peut favoriser l'apparition de la maladie.
Une activité physique régulière est également un atout qu'il ne faut pas négliger.

Prévenir le Cholestérol
Rien ne vaut une alimentation saine pour prévenir le cholestérol qui peut à son tour engendrer des maladies cardiovasculaires importantes. Un régime alimentaire est préconisé pour prévenir ce genre de maladies.
Il suffit d'éviter les matières grasses, le sucre raffiné et les mauvaises hygiènes de vie pour éviter le Cholestérol.
La nutrition est donc très liée à cette maladie, il est donc recommandé de faire attention à sa nutrition.

La maladie d'Alzheimer
Il a été démontré scientifiquement que la nutrition jouait un rôle important dans la prévention de la maladie d’Alzheimer. En effet, Cette maladie affecte les fonctions cognitives du cerveau et crée une sorte de démence chez les personnes touchées, généralement les personnes âgées.
Pour prévenir cette maladie, il est conseillé s'adopter une alimentation équilibrée à base de vitamines et d’antioxydants qui favorisent la santé du cerveau et de ses fonctions.

Les inflammations
Les maladies inflammatoires sont considérées comme étant les maladies les plus dangereuses pour l'organisme et le santé. Ces maladies créent des déséquilibres métaboliques et contribuent à créer d'autres maladies à l'intérieur de l'organisme d’où leur gravité. Il est conseillé de suivre une nutrition basée sur des aliments anti-inflammatoires pour prévenir les inflammations qui sont la cause de ces maladies.
Les maladies
du stress
Santé et stress, une relation compliquée.
Le stress est devenu de nos jours la cause principale de nombreuses maladies très graves. Il est souvent considéré comme étant le "mal du siècle" vu son effet dévastateur sur l'organisme humain. L'organisme, pour faire face à certaines événements crée une réaction qui se traduit par une anxiété et un stress. Cette réaction peut avoir plusieurs conséquences : de la fatigue, de l'anxiété, une irritabilité, un système immunitaire fragilisé ou défaillant et des maladies chroniques comme les rhumatismes ou les maladies cutanées. Il est donc essentiel et primordial de lutter contre le stress pour éviter d'en subir les conséquences. Les meilleurs remèdes du stress sont : une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un bon sommeil...