Sexualité

On dit que le sexe détend. Il déstresse, il diminue les tensions et il donne de la joie à celui qui le pratique. Cependant, il peut aussi devenir une vraie frustration pour l’homme sachant qu’il veut tout le temps assurer au lit. Pour éviter cette situation, voici quelques conseils que vous devez adopter. Ils vous permettront, entre autres, d’avoir une sexualité épanouie.

Savoir se décomplexer

Vous avez sûrement déjà entendu cet adage : « Ce n’est pas la taille qui compte, mais le plaisir ». Cette affirmation est totalement vraie. Aujourd’hui, de nombreux hommes se bloquent parce qu’ils trouvent leur pénis, non-conforme à la normale. Ils pensent que leurs partenaires seront moins satisfaites de leur acte et qu’elles ne seront pas totalement épanouies. D’ailleurs, ce complexe s’est intensifié depuis la vulgarisation de la pornographie, qui a tendance à définir le plaisir en fonction de la taille du pénis. Pourtant, la réalité est tout à fait différente. Une femme peut aussi bien ressentir du plaisir, peu importe la composition ou la morphologie de son homme. Il ne faut donc pas trop y penser.

De même, comme toutes les femmes, les hommes ont aussi certains complexes physiques qu’ils n’apprécient pas beaucoup : un gros ventre, une forme moins attirante… Cela peut leur bloquer à être performant au lit. Pour avoir une sexualité épanouie, vous devez arrêter de penser à ces défauts. Si vous avez du mal à lâcher prise, vous pouvez vous faire aider par des médicaments qui boostent la libido. Pour en trouver, cliquez sur ce lien www.laboratoire-naturoscience.fr

Savoir écouter sa partenaire

De nombreux hommes font l’erreur d’être trop égoïstes au lit. Ils cherchent juste leur plaisir et négligent celui de leur partenaire. Pourtant, le rapport sexuel est un acte de partage. Pour avoir une relation satisfaisante, les deux partenaires doivent s’écouter et se communiquer. Vous devez donc savoir ce que l’autre désir. Essayez de lui parler de ce qu’elle veut ou ne veut pas faire, lors de l’acte. Il peut, par exemple, y avoir des positions qu’elle n’apprécie pas beaucoup. Du coup, si vous le faites, elle sera moins investie.

Il en est de même aussi pour vous. Vous devez lui parler de vos envies, des pratiques que vous souhaitez faire ou ne pas faire. Vous pouvez même lui parler de vos complexes, afin de lui préparer, mais aussi pour vous rassurer. En faisant ces gestes, vous n’allez pas seulement améliorer votre relation au lit, mais aussi au quotidien. Votre vie de couple sera meilleure et moins sujette à la dispute.

Avoir une bonne hygiène de vie pour être performant au lit

Vous vous demandez sûrement quel est le rapport de l’hygiène de vie avec la performance au lit. Ces deux situations sont bel et bien interdépendantes. Selon des études, un homme qui pratique régulièrement du sport posséderait une meilleure vie sexuelle. Le sport peut améliorer le bon fonctionnement de l’organisme, et ainsi de l’appareil génital. Il permet aussi à l’homme de mieux résister au lit. Enfin, voir un homme en bonne forme peut augmenter la libido de la femme.

Si vous voulez avoir une sexualité d’homme épanouie, il faut aussi que vous mangiez sainement. La consommation excessive de tabac ou d’alcool a des effets néfastes sur la performance au lit. Ces derniers provoquent des toxines qui bloquent tout l’organisme. Au lieu de s’adonner à votre partenaire en totalité, vous n’assurez qu’à moitié. Par ailleurs, certains aliments sont à préconiser pour renforcer sa virilité. Tels sont les cas des choux, de l’œuf et du saumon qui augmentent considérablement le taux de testostérone.

Pour terminer, il ne faut pas abuser de la masturbation et de la pornographie. D’un côté, la pratique excessive de masturbation va réduire votre faculté de résistance. Vous pourriez donc faire face à une éjaculation précoce, qui peut survenir juste 3 minutes après la pénétration. Or, cette situation n’est ni favorable pour vous, ni pour votre partenaire. D’un autre côté, la pornographie peut modifier votre vision sur le rapport sexuel.